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20 août 2010

La tendinite de la patte d'oie

BourseAnserineJ'ai beau être une petite comique je n'ai pas inventé le nom de cette tendinite, et mesdames je ne fais pas référence aux rides autour de vos yeux.

Il s'agit donc de mon denier bobo du sport, la fameuse tendinite de la patte d'oie dont le nom me fait rêver, pour tout vous dire j'ai même cru que le docteur me faisait une blague.

Alors la patte d'oie c'est quoi? Les muscles de la patte d'oie sont les muscles associés aux trois tendons qui s’accrochent à l’intérieur du genou à la manière d’une « patte d’oie ». Ces 3 muscles sont tendus le long de la cuisse : le sartorius, le muscle gracile et le semi-tendineux. Ils stabilisent le genou en flexion, dans les côtes et les descentes. Le remarquable de la patte d'oie réside dans le fait que les 3 muscles précédemment cités proviennent de 3 loges différentes et sont innervé par 3 nerfs différents. Pas mal hein ?

Petite veinarde que je suis il s'agit donc d'une inflammation de ces trois tendons.

Les facteurs qui favorisent cette tendinite:

  • la pratique de sport d'impulsion tels que le tennis, le saut en hauteur, la danse, etc...
  • les personnes en sur-poids
  • les personnes souffrant de genum valgum, c'est-à-dire dont les jambes sont arquées vers l'intérieur

C'est un tiercé gagnant pour moi ! Du coup je ne m'étonne qu'à moitié d'en souffrir.

Et comment on guérit ?

  • on prend des antalgiques et des anti-inflammatoires
  • on stoppe momentanément le sport responsable
  • on fait du kiné avec au programme massage et ré éducation

Vous l'aurez compris cette tendinite n'est pas la pire, on ne ressent qu'une douleur modérément forte, elle est surtout contraignante, privé de sport pendant une petite dizaine !

Ami sportif.... ou pas..... soyez attentif à votre corps, une douleur anodine selon vous peut être le présage d'un mal en devenir. Si je suis une petite comique, votre corps ne l'est pas, il n'en voit pas l'intérêt, alors soyez vigilants.

Posté par tititropfolle à 20:36 - Sport - Commentaires [5] - Permalien [#]
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Commentaires

  • ben ouai ........ écoute la leçon des anciens la santé n'attend pas ... ha ha ha !

    Posté par sounie, 20 août 2010 à 21:16
  • oui je vais la retenir celle là tkt !

    Posté par tititropfolle, 29 août 2010 à 17:22
  • Mon genou!

    Bonjour, je voulais juste vous dire que c'est mon genou qui est sur cette photo... Ca ne me dérange pas vous pouvez l'utiliser. Ca fait toujours drôle de trouver une photo d'une partie de son corps sur un autre site Internet. J'ai pris cette photo en 2004 pour montrer aux membres de mon club de triathlon qu'elle était le problème de genou que j'avais.

    Cette blessure peut-être longue à guérir, mais ça vaut la peine d'être patient!

    Posté par Tom, 18 août 2011 à 03:11
  • Oups alors.....J'espère que ton genoux s'est totalement remis depuis

    Posté par tititropfolle, 18 août 2011 à 09:17
  • Merci. Je prends ton image de genou pour illustrer la partie de mon mémoire (sur le syndrôme femoro patellaire) qui concerne l'anatomie ..
    Bon sport

    Posté par Naïs, 24 mai 2015 à 10:35

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