Mes passions sont vos passions

Parce que mes passions sont vos passions (cinéma, musique, déco, sport, loisirs créatifs,...), je vous propose de les partager ensemble. Commençons ici et maintenant.

27 juin 2011

La Siesta partenaire d'Xtraining cet été

Quand on est inscrit dans une salle de sport, il est très difficile de garder sa motivation pendant les beaux jours et surtout pendant l'été. Le soleil, la plage, les vacances,... tout ça est bien plus attrayant que de s'enfermer dans une salle de sport. Mais si la salle ressemblait à ça ? Personnellement je me sens beaucoup plus motivée ! Vous aurez peut être reconnu le magnifique cadre de la discothèque La Siesta à Antibes.  A partir du 04 juillet, les adhérents d'xtraining auront le privilège d'assister à des cours dans ce... [Lire la suite]
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18 avril 2011

Body Pump 77

Comment avais-je pu me lassé d'un tel cours.... heureusement la nouvelle édition du Body Pump Les Mills a tout changé !!!! Quel régal de faire à nouveau ce cours !!! Enfin régal, comprenons nous bien: transpirer, avoir la respiration accéléré, les muscles tétanisés, ça n'a rien d'un régal, en revanche, terminer le cours en ayant respecter votre challenge de charge, ça c'est un régal, tout comme les courbatures qui suivent ..... En Body pump, c'est assez facile de se motiver chez xtraining grâce aux supers profs qu'on a (Merci... [Lire la suite]
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14 mars 2011

Body Jam 56 : une tuerie !

Ce dimanche a eu lieu la trim les mills et j'ai pu testé comme je vous l'avais dit les dernières éditions du Body Balance, Body Jam et Sh'Bam (que j'ai découvert). Ayant été au bon endroit au bon moment, j'ai pu assisté aux répétitions du jam et très honnêtement je me suis dit qu'il était tout simplement impossible pour moi d'y arriver, il me semblait hautement technique, vraiment cardio et en plus je n'étais pas fan de la playlist. Du coup c'est assez sur la réserve que je me suis présenté au cours, mais comme toujours l'effet trim... [Lire la suite]
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08 mars 2011

La trim Les Mills (encore chez Xtraining !)

La trim les mills ça doit forcément vous dire quelque chose, je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps.   La revoici pour vous (et moi) chez Xtraining le 13 mars pour nous présenter les nouvelles éditions de nos cours les mills préférés: Body Balance, Body Jam, Body Combat, Body Pump, Aquadynamic, Body Step, Body Attack, RPM, Body Vive et le petit dernier le Sh’bam.   Cette fois ci je me cantonnerai au Balance, au Jam et au Sh’bam que j’ai envie de tester. Un petit pincement au coeur pour le pump et le combat que... [Lire la suite]
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02 février 2011

Le hip hop c'est le top !

J'ai retrouvé le plaisir d'un cours collectif avec le cours de hip hop donné par ma prof préféré Karine chez Xtraining, et il était temps ! Que je vous explique un peu, le hip hop c'est bien sûr cette danse qu'on voit dans des films comme "Sexy dance 3" ou "Street dance" mais comme dans toute discipline il y a des niveaux, et heureusement d'ailleurs.... Donc Karine, THE prof de hip hop (attention il risque d'y avoir beaucoup de compliments) nous offre la possibilité de pratiquer le hip hop, de suivre une chorégraphie et de pas se... [Lire la suite]
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21 janvier 2011

Adidas sort sa collection Star Wars

Puisque je suis devenu une accro du sport, et plus particulièrement des cours Les Mills dans ma salle de sport préférée, je me dois d'arborer des tenues de sport impeccables ! Pourquoi ? Aucune raison valable, si ce n'est que les grandes marques de sportswear ne nous offre une telle diversité dans les produits qu'il est presque impossible de se satisfaire du traditionnel pantalon tee shirt noir ou blanc. Et si en plus de ma nouvelle passion pour les vêtements de sport, je peux combiner ma passion pour le cinéma je dis banco ! C'est... [Lire la suite]
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01 décembre 2010

Choisir ses baskets

S'il y a  un élément indispensable à la pratique du sport, c'est bien les baskets, impossible de faire l'impasse dessus. Certes parce que vous n'allez pas en faire pied nus mais aussi et surtout parce qu'elles vont vous servir à amortir les chocs et vous éviter certaines blessures. Choisissez bien votre pointure, en sport particulièrement vos pieds doivent être dans en confort absolu. Votre poids est un élément indispensable aux choix de bonnes baskets, on ne choisit pas la même paire selon si on pèse 50 Kg ou 80 KG.... [Lire la suite]
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10 novembre 2010

Body Jam 54

Faut que je fasse attention à mes fréquentations, le Body Jam est en train de remplacer le Body Combat dans mon coeur, je deviens complètement addict !!!! Merci Karine, merci Sylvie ! En plus la dernière édition (54) est juste une tuerie !!! Certes comme l'était la précédente et celle d'avant et encore celle d'avant etc . Mais je vous assure la 54 est vraiment exceptionnelle !!! Déjà merci Les Mills pour la playlist de malade: Flo Rida, Toni Braxton, Shakira, B2K, Beyoncé et bien d'autres ! Je vous rappel que le Body Jam c'est... [Lire la suite]
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21 octobre 2010

Les boissons isotoniques, source d'énergie pour les sportifs

Souvenez-vous, je vous avez dis que l'eau était très importante pour le sportif. Mais encore mieux que l'eau, il existe des boissons isotoniques. Quelques explications Définition : Boisson de l'effort qui la même composition que le plasma sanguin, et qui permet une meilleure absorption de ses composés (vitamines, minéraux, glucose..)  au travers les membranes du corps et donc une meilleure assimilation au niveau intestinal. Trop souvent l’athlète attend d’avoir soif pour boire. Or lorsqu’il a atteint la sensation... [Lire la suite]
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09 octobre 2010

La capoeira chez Xtraining

Nouveau cours chez Xtraining: la capoeira, que je me suis empressée de tester pour vous. La capoeira c'est quoi ? C'est un art martial afro-brésilien qui est un savant mélange de danse et de combat. " La Capoeira remonte au début du siècle dernier, sa rythmique et ses techniques de feintes entre autres sont empruntées aux peuples africains d'Angola. La possession d'armes et les entraînements martiaux leur étant interdits par leurs maîtres, les esclaves ont inventé la capoeira, s'inspirant de leurs danses... [Lire la suite]
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