Mes passions sont vos passions

Parce que mes passions sont vos passions (cinéma, musique, déco, sport, loisirs créatifs,...), je vous propose de les partager ensemble. Commençons ici et maintenant.

13 octobre 2011

Body combat 49

Oui vous l'aurez noté je sors de ma longue période de feignasserie (passons sur le fait que ce mot n'existe pas...) et me voilà studieuse et assidue à ma salle de sport Xtraining comme autrefois .... Aujourd'hui je vais vous parler du Body Combat édition 49 que j'ai testé pour tout vous avouer pour faire plaisir à un ami et non pas par plaisir, elle est loin l'époque où j'étais une combattante..... Mais bon revenons à nos moutons, voilà ce que nous annonce Les Mills: "Ajustez vos gants, c’est l’heure de se défouler avec BC49 ! Vous... [Lire la suite]
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12 octobre 2011

L'aquadynamic chez Xtraining

Au cas où vous seriez passé à côté cette semaine, chez Xtraining ce sont les lancements ! Et après m'être délecté du Body Jam édition 58 lundi soir, j'ai testé mardi soir le cours d'Aquadynamic édition, un autre concept Les Mills. Et c'est quoi me direz-vous ? " L’Aquadynamic est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire. Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général... [Lire la suite]
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20 septembre 2011

Forme & tonus chez Xtraining

Dans un soudain régain d'énergie samedi matin, j'ai opté pour un cours de forme et tonus, l'excellent compromis entre rien et le Body Pump, soit 45 minutes de bonheur ? souffrance ? rigolade ? Les 3 biens sûrs sinon ce serait pas drôle ! XTRAINING a voulu mettre sur pied un cours de renforcement musculaire accessible au plus grand nombre qui cible vraiment les besoins du corps au quotidien (et ça marche !): renforce votre dos et vos abdominaux, sculpte votre taille, vos jambes et vos bras. Le cours... [Lire la suite]
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27 juin 2011

La Siesta partenaire d'Xtraining cet été

Quand on est inscrit dans une salle de sport, il est très difficile de garder sa motivation pendant les beaux jours et surtout pendant l'été. Le soleil, la plage, les vacances,... tout ça est bien plus attrayant que de s'enfermer dans une salle de sport. Mais si la salle ressemblait à ça ? Personnellement je me sens beaucoup plus motivée ! Vous aurez peut être reconnu le magnifique cadre de la discothèque La Siesta à Antibes.  A partir du 04 juillet, les adhérents d'xtraining auront le privilège d'assister à des cours dans ce... [Lire la suite]
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18 avril 2011

Body Pump 77

Comment avais-je pu me lassé d'un tel cours.... heureusement la nouvelle édition du Body Pump Les Mills a tout changé !!!! Quel régal de faire à nouveau ce cours !!! Enfin régal, comprenons nous bien: transpirer, avoir la respiration accéléré, les muscles tétanisés, ça n'a rien d'un régal, en revanche, terminer le cours en ayant respecter votre challenge de charge, ça c'est un régal, tout comme les courbatures qui suivent ..... En Body pump, c'est assez facile de se motiver chez xtraining grâce aux supers profs qu'on a (Merci... [Lire la suite]
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08 mars 2011

La trim Les Mills (encore chez Xtraining !)

La trim les mills ça doit forcément vous dire quelque chose, je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps.   La revoici pour vous (et moi) chez Xtraining le 13 mars pour nous présenter les nouvelles éditions de nos cours les mills préférés: Body Balance, Body Jam, Body Combat, Body Pump, Aquadynamic, Body Step, Body Attack, RPM, Body Vive et le petit dernier le Sh’bam.   Cette fois ci je me cantonnerai au Balance, au Jam et au Sh’bam que j’ai envie de tester. Un petit pincement au coeur pour le pump et le combat que... [Lire la suite]
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02 février 2011

Le hip hop c'est le top !

J'ai retrouvé le plaisir d'un cours collectif avec le cours de hip hop donné par ma prof préféré Karine chez Xtraining, et il était temps ! Que je vous explique un peu, le hip hop c'est bien sûr cette danse qu'on voit dans des films comme "Sexy dance 3" ou "Street dance" mais comme dans toute discipline il y a des niveaux, et heureusement d'ailleurs.... Donc Karine, THE prof de hip hop (attention il risque d'y avoir beaucoup de compliments) nous offre la possibilité de pratiquer le hip hop, de suivre une chorégraphie et de pas se... [Lire la suite]
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10 novembre 2010

Body Jam 54

Faut que je fasse attention à mes fréquentations, le Body Jam est en train de remplacer le Body Combat dans mon coeur, je deviens complètement addict !!!! Merci Karine, merci Sylvie ! En plus la dernière édition (54) est juste une tuerie !!! Certes comme l'était la précédente et celle d'avant et encore celle d'avant etc . Mais je vous assure la 54 est vraiment exceptionnelle !!! Déjà merci Les Mills pour la playlist de malade: Flo Rida, Toni Braxton, Shakira, B2K, Beyoncé et bien d'autres ! Je vous rappel que le Body Jam c'est... [Lire la suite]
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09 octobre 2010

La capoeira chez Xtraining

Nouveau cours chez Xtraining: la capoeira, que je me suis empressée de tester pour vous. La capoeira c'est quoi ? C'est un art martial afro-brésilien qui est un savant mélange de danse et de combat. " La Capoeira remonte au début du siècle dernier, sa rythmique et ses techniques de feintes entre autres sont empruntées aux peuples africains d'Angola. La possession d'armes et les entraînements martiaux leur étant interdits par leurs maîtres, les esclaves ont inventé la capoeira, s'inspirant de leurs danses... [Lire la suite]
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12 août 2010

Le Body Pump de Les Mills

Si je dois en grande partie ma nouvelle condition physique à mon coach, je le dois aussi aux cours Les Mills comme le Body Jam, le Body Balance ou le Body Combat, dont j'aime tellement vous parler. Il me reste à vous parler du Body Pump. Qu'est-ce que c'est ? Le body pump est un cours de fitness de 55 mn à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique, comme tous les cours Les Mills. Le principe est d'utiliser des poids sur une barre d'haltère ou des charges libres pour... [Lire la suite]
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