11 juillet 2010
Le Body Balance de Les Mills
Dans ma salle de sport chouchou, il y a un cours que je suis et dont je ne vous ai pas encore parlé. Il s'agit du Body Balance, selon le concept Les Mills.
Le concept: Le BODYBALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de la
méthode Pilates. La respiration contrôlée, de la concentration et une
série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures,
sur fond musical, contribuent à créer un cours holistique qui plonge
votre corps dans un état d'harmonie.
Le cours est fait pour les hommes et les femmes... [Lire la suite]
