Body combat 49

Oui vous l'aurez noté je sors de ma longue période de feignasserie (passons sur le fait que ce mot n'existe pas...) et me voilà studieuse et assidue à ma salle de sport Xtraining comme autrefois .... Aujourd'hui je vais vous parler du Body Combat édition 49 que j'ai testé pour tout vous avouer pour faire plaisir à un ami et non pas par plaisir, elle est loin l'époque où j'étais une combattante.....

Mais bon revenons à nos moutons, voilà ce que nous annonce Les Mills:

"Ajustez vos gants, c’est l’heure de se défouler avec BC49 ! Vous pourriez y perdre quelques dents, mais quel combat ! Les deux premiers morceaux offrent un nouveau style de chorégraphie, pour introduire les participants dans une zone à la fois fun et sécuritaire, où l’apprentissage est facilité. Dans le morceau 3 le jeu de jambe devient incontournable, dans le morceau 4 il est carrément schizophrénique : on y mixe une rude combinaison de Kicks avec de délirants Jump Kicks. Le Power Training du morceau 5 n’a qu’un but : fracasser les épaules, alors concentrez-vous sur la qualité d’exécution des Punchs et…laissez-vous faire. Une rafale de Genoux et Coudes enflamme la Muay Thaï juste après un Karaté tout en puissance.128 Jabs pour le morceau 8 et nombre de Pompes et de Crunchs clôturent cette édition. Si vous êtes encore là c’est que vous avez rudement combattu !"

Et dans la réalité ? Ma réalité ? Et bien la combattante qui sommeillait en moi depuis moult temps s'est réveillé et qu'est-ce que ça m'a fait du bien ! Des enchaînements nouveaux (merci il était temps), une bonne playlist (même s'il y en a eu des meilleurs), un bon rythme et une super ambiance !

Que ce soit la combinaison de kicks, les coups de genous ou tout ces directs (128 tout de même !), je peux vous dire que j'ai fini in extrèmis ! Et c'est sans compter sur le final de pompes et de crunchs (pompes Brad Pitt et crunchs Georges Clooney, private joke) qui vous termine les épaules et le cardio !

Une belle reprise pour moi qui ai retrouvé le goût de l'effort physique et du dépassement de soi, il me tarde d'être mercredi prochain pour faire ressortir mon côté guerrière !