sport - Mes passions sont vos passions

1 octobre 2012

Le Cxworx, un bon compromis

Il y a moult temps que je ne vous ai pas fait de billet sur le sport, j'y remédie de ce pas en vous parlant du dernier cours de Les Mills que je viens de tester, il s'agit du cxworx. Le principe est de renforcer et tonifier le centre du corps, d' améliorer...

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Tags: les mills, sport, renforcement musculaire, cxworx

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30 juillet 2012

Mon nouvel ami le cardiofréquencemètre

Dans ma quête éternelle d'amincissement, il a bien fallu que je me résigne à faire un vrai travail d'endurance: à moi les cours de spining et les séances d'éliptique, rameur et autre appareil cardio que je déteste ! Et puisque le Body Jam réveille sans...

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Tags: les mills, sport, body jam, s'hydrater, body pump, endurance, vélo, cardiofrequencemetre, elliptique, rameur, tapis

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10 février 2012

Body Pump 80

Je sais les amis, cela fait bien longtemps que je ne vous ai parlé de sport, et pour cause, après ma tendinite à l'épaule, j'ai eu vraiment beaucoup beaucoup de mal à me remettre au sport, autant par peur de me blesser que par flemme. Mais un jour j'ai...

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Tags: sport, body pump, body pump 80

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14 octobre 2011

Body Pump 79

Ah hier soir quel idée j'ai eu de tester l'édition 79 du Body Pump...... non c'était une bonne idée ! Une idée qui a laissé des courbatures mais une bonne idée quand même ! On m'a "vendu" cette édition comme facile, déjà je trouvais ça un peu louche car...

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Tags: les mills, sport, body pump, body pump 79

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13 octobre 2011

Body combat 49

Oui vous l'aurez noté je sors de ma longue période de feignasserie (passons sur le fait que ce mot n'existe pas...) et me voilà studieuse et assidue à ma salle de sport Xtraining comme autrefois .... Aujourd'hui je vais vous parler du Body Combat édition...

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Tags: body combat, les mills, sport, x training, body combat 49

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12 octobre 2011

L'aquadynamic chez Xtraining

Au cas où vous seriez passé à côté cette semaine, chez Xtraining ce sont les lancements ! Et après m'être délecté du Body Jam édition 58 lundi soir, j'ai testé mardi soir le cours d'Aquadynamic édition, un autre concept Les Mills. Et c'est quoi me direz-vous...

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Tags: les mills, sport, x training, aquadynamic

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11 octobre 2011

Body Jam 58: la révélation !

Alors là ami Jameur .....je suis sûr que comme moi vous avez été bluffé par cette édition 58, dernière née de Les Mills ! Cette fois-ci le funk est à l'honneur et même le Future Funk (c'est un concept hein...), ça bounce de tous les côtés ! Pas de repis...

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Tags: sport, body jam, LMFAO, body jam 58, breakin, party rock, shufflin

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20 septembre 2011

Forme & tonus chez Xtraining

Dans un soudain régain d'énergie samedi matin, j'ai opté pour un cours de forme et tonus, l'excellent compromis entre rien et le Body Pump, soit 45 minutes de bonheur ? souffrance ? rigolade ? Les 3 biens sûrs sinon ce serait pas drôle ! XTRAINING a voulu...

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Tags: sport, x training, forme et tonus, renforcement musculaire

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13 juillet 2011

Body Jam 57: vous reprendrez bien un peu de cardio ?

Quelques mots sur le Body Jam 57 ........ nouveau ...... différent ........ entraînant .......... un peu perturbant ....... hyper cardio ...... mais une chose ne change pas: c'est toujours aussi bon ! Aux antipodes du Body Jam 56 qui était axé sur un...

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Tags: sport, body jam, black eyed peas, body jam 57, flo rida, gloria estefan, sean paul

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1 juillet 2011

La genouillère, mon nouvel ami

La genouillère est " un équipement de protection, prévention ou rééducation qui se porte autour de l'axe rotulien, afin de proteger le genou des blessures que pourraient induire un choc, un effort ou une pathologie." Les petits bobos du sport, souvenez-vous...

Posté par tititropfolle à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, body jam, bobos du sport, tendinite de la patte d'oie, la siesta, lancements, genouillère

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