sport - Mes passions sont vos passions

10 septembre 2010

Le power balance: info ou intox

Si je vous dis power balance, ça vous dit quelque chose ? Laissez moi vous en parler un peu de cette nouvelle technologie. Le power balance c'est quoi ? C'est un bracelet qui contient "un film de mylar encodé avec des fréquences qui d'après les témoignages...

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Tags: sport, flux d'énergie, nouvelle technologie, optimiser équilibre force et souplesse, power balance

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6 septembre 2010

Les bienfaits de la danse....et donc du Body Jam

Mon amie Sounie et sa passion pour la danse ont eu raison de moi, me voilà passionnée au possible. Il faut dire que ma prof chouchou de Body Jam n'y est pas étrangère non plus ... Les bienfaits de la danse Tout d'abord la danse sollicite le corps dans...

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Tags: sport, body jam, bienfaits de la danse, danse, passion

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6 septembre 2010

Aïe des courbatures

Ah les courbatures ..... ami sportifs vous savez de quoi je parle .... et bon sang ce que c'est désagréable ! Les courbatures c'est quoi ? Il s'agit de douleurs musculaires consécutive à un effort important. Elles durent généralement entre 5 et 7 jours...

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Tags: sport, douleurs musculaires, douleurs musculaires du sportifs, courbatures

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20 août 2010

La tendinite de la patte d'oie

J'ai beau être une petite comique je n'ai pas inventé le nom de cette tendinite, et mesdames je ne fais pas référence aux rides autour de vos yeux. Il s'agit donc de mon denier bobo du sport, la fameuse tendinite de la patte d'oie dont le nom me fait...

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Tags: sport, bobos du sport, tendinite de la patte d'oie

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13 août 2010

Le coaching chez xtraining

Si je vous parles depuis longtemps de mes cours préférés et de ma salle de sport préférée, il faut bien que je vous parle de mon coach préféré, Loïs, celui qui m'a amené où je suis aujourd'hui. "L'art de la réussite consiste à savoir s'entourer des meilleurs"...

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Tags: sport, coach, coaching en salle, coaching xtraining, lois, lois coach, lois xtraining

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12 août 2010

Le Body Pump de Les Mills

Si je dois en grande partie ma nouvelle condition physique à mon coach, je le dois aussi aux cours Les Mills comme le Body Jam, le Body Balance ou le Body Combat, dont j'aime tellement vous parler. Il me reste à vous parler du Body Pump. Qu'est-ce que...

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Tags: les mills, sport, x training, body pump

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1 août 2010

Le Body Combat où mon cours préférée

Ah le body combat....ça doit vous dire quelque chose si vous trainez sur mon blog ou sur celui de mon amie Sounie. Mais pour être bien sûr que vous ne loupiez rien de ce cours formidable, laissez moi me répéter. Le body combat c'est quoi ? Basé sur les...

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Tags: body combat, les mills, sport, x training, arts martiaux, cours cardio

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1 août 2010

L'escalade chez Xtraining ou l'urban Climb

Une fois de plus mon amie Sounie et moi pourront nous vanter d'avoir pris un risque et avons testé avec courage et bravoure le mur d'escalade de ma salle de sport Xtraining. En même temps il ne restait plus que ça à tester pour ma part mais bref ........

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Tags: sport, x training, escalade, mur d'escalade, urban climb

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19 juillet 2010

Mon ami l'eau

Je ne vais rien vous apprendre quand je dis que c'est important de boire de l'eau. Et pourtant nous hydratons nous suffisamment ? Probablement pas. Vous savez déjà (peut être...) que notre corps peut se passer d'eau pendant 2 ou 3 jours, et beaucoup plus...

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Tags: sport, l'importance de l'eau, s'hydrater

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12 juillet 2010

Body Jam fever

Si vous avez visité le blog de mon amie Sounie (et j'espère que vous l'avez fait), le Body Jam ne vous est pas inconnu. Le body jam c'est quoi ? Un cours de dansé de 55 minutes qui vous fait faire le tour du monde en musique. Techno, Hip Hop, Salsa, Dance,...

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Tags: les mills, sport, body jam

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