Mes passions sont vos passions

Parce que mes passions sont vos passions (cinéma, musique, déco, sport, loisirs créatifs,...), je vous propose de les partager ensemble. Commençons ici et maintenant.

30 juillet 2012

Mon nouvel ami le cardiofréquencemètre

Dans ma quête éternelle d'amincissement, il a bien fallu que je me résigne à faire un vrai travail d'endurance: à moi les cours de spining et les séances d'éliptique, rameur et autre appareil cardio que je déteste ! Et puisque le Body Jam réveille sans cesse ma vieille tendinite, je n'ai plus vraiment le choix ..... Donc commençons par le commencement, un travail d'endurance c'est quoi ? C'est l'aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée (scientifiquement parlant). Appliqué au sport,... [Lire la suite]
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10 février 2012

Body Pump 80

Je sais les amis, cela fait bien longtemps que je ne vous ai parlé de sport, et pour cause, après ma tendinite à l'épaule, j'ai eu vraiment beaucoup beaucoup de mal à me remettre au sport, autant par peur de me blesser que par flemme. Mais un jour j'ai du surpasser cette peur et cette flemme et donc me revoilà pour vous parler de l'édition 80 du Body Pump que j'ai testé hier soir. Autant vous dire que ce qui m'a motivé pour aller faire le cours ce n'était certainement pas l'envie de souffrir et de transpirer mais seulement la... [Lire la suite]
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14 octobre 2011

Body Pump 79

Ah hier soir quel idée j'ai eu de tester l'édition 79 du Body Pump...... non c'était une bonne idée ! Une idée qui a laissé des courbatures mais une bonne idée quand même ! On m'a "vendu" cette édition comme facile, déjà je trouvais ça un peu louche car si il y a clairement un mot qui ne rime pas avec Body Pump c'est facile ! Mais je n'ai pas voulu faire ma tête de mule et puis après avoir testé les nouvelles éditions du Body Jam, Aquadynamic et Body Combat, je me suis dit que je n'étais plus à un cours près ! Les Mills "BP 79 est... [Lire la suite]
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18 avril 2011

Body Pump 77

Comment avais-je pu me lassé d'un tel cours.... heureusement la nouvelle édition du Body Pump Les Mills a tout changé !!!! Quel régal de faire à nouveau ce cours !!! Enfin régal, comprenons nous bien: transpirer, avoir la respiration accéléré, les muscles tétanisés, ça n'a rien d'un régal, en revanche, terminer le cours en ayant respecter votre challenge de charge, ça c'est un régal, tout comme les courbatures qui suivent ..... En Body pump, c'est assez facile de se motiver chez xtraining grâce aux supers profs qu'on a (Merci... [Lire la suite]
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08 mars 2011

La trim Les Mills (encore chez Xtraining !)

La trim les mills ça doit forcément vous dire quelque chose, je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps.   La revoici pour vous (et moi) chez Xtraining le 13 mars pour nous présenter les nouvelles éditions de nos cours les mills préférés: Body Balance, Body Jam, Body Combat, Body Pump, Aquadynamic, Body Step, Body Attack, RPM, Body Vive et le petit dernier le Sh’bam.   Cette fois ci je me cantonnerai au Balance, au Jam et au Sh’bam que j’ai envie de tester. Un petit pincement au coeur pour le pump et le combat que... [Lire la suite]
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12 août 2010

Le Body Pump de Les Mills

Si je dois en grande partie ma nouvelle condition physique à mon coach, je le dois aussi aux cours Les Mills comme le Body Jam, le Body Balance ou le Body Combat, dont j'aime tellement vous parler. Il me reste à vous parler du Body Pump. Qu'est-ce que c'est ? Le body pump est un cours de fitness de 55 mn à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique, comme tous les cours Les Mills. Le principe est d'utiliser des poids sur une barre d'haltère ou des charges libres pour... [Lire la suite]
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