Mes passions sont vos passions

Parce que mes passions sont vos passions (cinéma, musique, déco, sport, loisirs créatifs,...), je vous propose de les partager ensemble. Commençons ici et maintenant.

01 octobre 2012

Le Cxworx, un bon compromis

Il y a moult temps que je ne vous ai pas fait de billet sur le sport, j'y remédie de ce pas en vous parlant du dernier cours de Les Mills que je viens de tester, il s'agit du cxworx. Le principe est de renforcer et tonifier le centre du corps, d' améliorer la force fonctionnelle et l'équilibre. Il met l'accent sur le renforcement du centre du corps, la musculation et l'amélioration de la force fonctionnelle. Il est conçu par des professionnels du fitness et est inspiré du personal training. Concrètement c'est un cours de... [Lire la suite]
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30 juillet 2012

Mon nouvel ami le cardiofréquencemètre

Dans ma quête éternelle d'amincissement, il a bien fallu que je me résigne à faire un vrai travail d'endurance: à moi les cours de spining et les séances d'éliptique, rameur et autre appareil cardio que je déteste ! Et puisque le Body Jam réveille sans cesse ma vieille tendinite, je n'ai plus vraiment le choix ..... Donc commençons par le commencement, un travail d'endurance c'est quoi ? C'est l'aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée (scientifiquement parlant). Appliqué au sport,... [Lire la suite]
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14 octobre 2011

Body Pump 79

Ah hier soir quel idée j'ai eu de tester l'édition 79 du Body Pump...... non c'était une bonne idée ! Une idée qui a laissé des courbatures mais une bonne idée quand même ! On m'a "vendu" cette édition comme facile, déjà je trouvais ça un peu louche car si il y a clairement un mot qui ne rime pas avec Body Pump c'est facile ! Mais je n'ai pas voulu faire ma tête de mule et puis après avoir testé les nouvelles éditions du Body Jam, Aquadynamic et Body Combat, je me suis dit que je n'étais plus à un cours près ! Les Mills "BP 79 est... [Lire la suite]
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13 octobre 2011

Body combat 49

Oui vous l'aurez noté je sors de ma longue période de feignasserie (passons sur le fait que ce mot n'existe pas...) et me voilà studieuse et assidue à ma salle de sport Xtraining comme autrefois .... Aujourd'hui je vais vous parler du Body Combat édition 49 que j'ai testé pour tout vous avouer pour faire plaisir à un ami et non pas par plaisir, elle est loin l'époque où j'étais une combattante..... Mais bon revenons à nos moutons, voilà ce que nous annonce Les Mills: "Ajustez vos gants, c’est l’heure de se défouler avec BC49 ! Vous... [Lire la suite]
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12 octobre 2011

L'aquadynamic chez Xtraining

Au cas où vous seriez passé à côté cette semaine, chez Xtraining ce sont les lancements ! Et après m'être délecté du Body Jam édition 58 lundi soir, j'ai testé mardi soir le cours d'Aquadynamic édition, un autre concept Les Mills. Et c'est quoi me direz-vous ? " L’Aquadynamic est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire. Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général... [Lire la suite]
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27 juin 2011

La Siesta partenaire d'Xtraining cet été

Quand on est inscrit dans une salle de sport, il est très difficile de garder sa motivation pendant les beaux jours et surtout pendant l'été. Le soleil, la plage, les vacances,... tout ça est bien plus attrayant que de s'enfermer dans une salle de sport. Mais si la salle ressemblait à ça ? Personnellement je me sens beaucoup plus motivée ! Vous aurez peut être reconnu le magnifique cadre de la discothèque La Siesta à Antibes.  A partir du 04 juillet, les adhérents d'xtraining auront le privilège d'assister à des cours dans ce... [Lire la suite]
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18 avril 2011

Body Pump 77

Comment avais-je pu me lassé d'un tel cours.... heureusement la nouvelle édition du Body Pump Les Mills a tout changé !!!! Quel régal de faire à nouveau ce cours !!! Enfin régal, comprenons nous bien: transpirer, avoir la respiration accéléré, les muscles tétanisés, ça n'a rien d'un régal, en revanche, terminer le cours en ayant respecter votre challenge de charge, ça c'est un régal, tout comme les courbatures qui suivent ..... En Body pump, c'est assez facile de se motiver chez xtraining grâce aux supers profs qu'on a (Merci... [Lire la suite]
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14 mars 2011

Body Jam 56 : une tuerie !

Ce dimanche a eu lieu la trim les mills et j'ai pu testé comme je vous l'avais dit les dernières éditions du Body Balance, Body Jam et Sh'Bam (que j'ai découvert). Ayant été au bon endroit au bon moment, j'ai pu assisté aux répétitions du jam et très honnêtement je me suis dit qu'il était tout simplement impossible pour moi d'y arriver, il me semblait hautement technique, vraiment cardio et en plus je n'étais pas fan de la playlist. Du coup c'est assez sur la réserve que je me suis présenté au cours, mais comme toujours l'effet trim... [Lire la suite]
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08 mars 2011

La trim Les Mills (encore chez Xtraining !)

La trim les mills ça doit forcément vous dire quelque chose, je vous en avais déjà parlé il y a quelques temps.   La revoici pour vous (et moi) chez Xtraining le 13 mars pour nous présenter les nouvelles éditions de nos cours les mills préférés: Body Balance, Body Jam, Body Combat, Body Pump, Aquadynamic, Body Step, Body Attack, RPM, Body Vive et le petit dernier le Sh’bam.   Cette fois ci je me cantonnerai au Balance, au Jam et au Sh’bam que j’ai envie de tester. Un petit pincement au coeur pour le pump et le combat que... [Lire la suite]
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10 novembre 2010

Body Jam 54

Faut que je fasse attention à mes fréquentations, le Body Jam est en train de remplacer le Body Combat dans mon coeur, je deviens complètement addict !!!! Merci Karine, merci Sylvie ! En plus la dernière édition (54) est juste une tuerie !!! Certes comme l'était la précédente et celle d'avant et encore celle d'avant etc . Mais je vous assure la 54 est vraiment exceptionnelle !!! Déjà merci Les Mills pour la playlist de malade: Flo Rida, Toni Braxton, Shakira, B2K, Beyoncé et bien d'autres ! Je vous rappel que le Body Jam c'est... [Lire la suite]
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